Ce qui a été qualifié de "désinformation" pendant la pandémie est désormais un must absolu pour éviter les infections, les hospitalisations et les décès liés au COVID-19.

L'HISTOIRE EN UN COUP D'ŒIL

  • Des chercheurs de l'Université Johns Hopkins, de l'Université de Chicago et du Département des affaires de santé des anciens combattants ont mené une étude pharmacoépidémiologique à grande échelle sur l'association entre la vitamine D et l'infection au COVID-19 et la mortalité
  • Ceux qui prenaient des suppléments de vitamine D2 avaient un risque réduit de 28 % de contracter le COVID-19, tandis que ceux qui prenaient de la vitamine D3 avaient un risque réduit de 20 %
  • Le nombre de décès dus au COVID-19 était également plus faible chez ceux qui prenaient de la vitamine D - 33 % de moins chez ceux qui prenaient de la vitamine D3 et 25 % de moins chez ceux qui prenaient de la vitamine D2
  • Si toute la population américaine avait pris de la vitamine D2020 en 3, 4 millions de cas de COVID-19 et 116 000 décès auraient été évités.
  • Je recommande fortement de consommer de la vitamine D grâce à une exposition adéquate au soleil, car elle présente de nombreux autres avantages, dont beaucoup commencent à peine à être compris.

 

L'optimisation de vos niveaux de vitamine D est un élément fondamental pour réduire votre risque de COVID-19. Cette étape simple vous aidera également à combattre de nombreux types d'infections virales, car la vitamine D est un agent immunomodulateur.

Ce point - que la vitamine D aide à combattre le COVID-19 - a été largement censuré et qualifié de "désinformation" pendant la pandémie. Mais une autre étude - celle-ci publiée dans Scientific Reports - montre que le lien entre la vitamine D et la protection contre le COVID-19 ne peut être ignoré.

Environ la moitié de la population américaine souffre d'une carence en vitamine D, et la carence en vitamine D est encore plus élevée chez les Noirs, les personnes vivant à des latitudes plus élevées en hiver, les résidents de maisons de retraite et les personnes peu exposées au soleil. Les taux de COVID-19 sont plus élevés dans les groupes à faible taux de vitamine D.

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Les gouttes de vitamine D3 soutiennent les fonctions du système immunitaire et renforcent les os et les muscles. La vitamine D solaire favorise également l'absorption du calcium. GOUTTES NATURELLES : la vitamine D3 est un composé liposoluble qui est dissous dans l'huile végétale dans les gouttes de vitamine D3.

La supplémentation en vitamine D réduit l'infection et la mort par COVID-19

Des chercheurs de l'Université Johns Hopkins, de l'Université de Chicago et du Département des affaires de santé des anciens combattants ont mené une étude pharmacoépidémiologique à grande échelle sur l'association entre l'apport en vitamine D3 et D2 et la probabilité d'infection et de mortalité par COVID-19.

« La carence en vitamine D a longtemps été associée à une fonction immunitaire réduite, ce qui peut entraîner des infections virales. De multiples études ont montré que la carence en vitamine D… augmente le risque de contracter le COVID-19 », écrivent-ils.

Dans la vidéo ci-dessus, John Campbell, un infirmier et enseignant à la retraite d'Angleterre, explique les résultats. L'étude a inclus une large population d'anciens combattants, dont 220 265 patients supplémentés en vitamine D3 avant et pendant la pandémie, 34 710 supplémentés en vitamine D2 et 407 860 patients non traités.

Ceux qui prenaient des suppléments de vitamine D2 avaient un risque réduit de 28 % de contracter le COVID-19, tandis que ceux qui prenaient de la vitamine D3 avaient un risque réduit de 20 %. Veuillez noter que la vitamine D2 est une version végétale de la vitamine D, que je ne recommande pas. Le risque de mourir du COVID-19 était également plus faible chez ceux qui prenaient de la vitamine D - 33 % de moins chez ceux qui prenaient de la vitamine D3 et 25 % de moins chez ceux qui prenaient de la vitamine D2.

"Ces réductions de risque associées à l'apport en vitamine D sont importantes et justifient une enquête plus approfondie et une confirmation par des ECR [essais contrôlés randomisés]", ont déclaré les chercheurs. "Ceci est particulièrement important étant donné les taux élevés de carence en vitamine D dans la population américaine et dans le COVID-19."

Les vétérans ont pris des doses variables de vitamine D, allant de 20 UI, ce qui ne vaut absolument rien et ne diffère pas du placebo, à 50.000 50 UI. Habituellement, 8.000 UI sont administrées une fois par semaine. Je suis convaincu que cela est inférieur à un apport quotidien de XNUMX XNUMX UI.

Cependant, ceux qui prenaient des doses plus élevées en bénéficiaient plus que ceux qui prenaient des doses plus faibles. De plus, les anciens combattants ayant de très faibles niveaux de vitamine D (entre zéro et 19 ng/mL) ont connu la plus forte diminution de l'infection au COVID-19 après la supplémentation.

"En réponse à ces découvertes, les médecins peuvent envisager de prescrire régulièrement de la vitamine D3 aux patients dont les niveaux sont insuffisants pour se protéger contre l'infection au COVID-19 et la mortalité associée. Le dosage de 50.000 XNUMX UI peut être particulièrement bénéfique", indique l'étude.

Les vétérans noirs ont également réduit davantage leur risque de COVID-19 après la supplémentation (de 29 %) que les vétérans blancs (de 18 %). "En tant que traitement sûr, largement disponible et abordable, la vitamine D peut aider à réduire la gravité de la pandémie de COVID-19", concluent les chercheurs.

Préventif contre le CORONA et la grippe serait aussi :

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La vitamine pourrait prévenir 4 millions de cas de COVID et 116.000 XNUMX décès

Lorsque les chercheurs ont extrapolé leurs résultats en matière de vitamine D à l'ensemble de la population américaine en 2020, ils ont découvert qu'une supplémentation en vitamine D3 aurait évité 4 millions de cas de COVID-19 et 116.000 XNUMX décès.

Même en appliquant les données au Department of Veterans Administration, qui a enregistré 2 2021 cas de COVID-343.094 et 19 14.981 décès au 2020 octobre 2021, la supplémentation en vitamine D de mars 69.000 à octobre 19 aurait réduit le COVID-4.900 de XNUMX XNUMX cas et XNUMX XNUMX décès en moins. .

Ces calculs peuvent être prudents étant donné que la transmission du COVID-19 peut diminuer en raison de la réduction des risques dans la population générale grâce à une supplémentation plus large », ont déclaré les chercheurs. "Compte tenu de nos résultats, de l'absence d'effets secondaires graves et de la grande disponibilité de la vitamine D3 à faible coût, la vitamine D3 offre une opportunité unique de réduire la propagation et la gravité de la pandémie de COVID-19.

La recherche confirme qu'une faible teneur en vitamine D augmente le risque d'infection

L'une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour rester en bonne santé est de surveiller votre taux de vitamine D et de l'augmenter en cas de carence. Les récepteurs de la vitamine D sont présents dans presque toutes les cellules du système immunitaire humain, y compris les monocytes/macrophages, les lymphocytes T, les lymphocytes B, les cellules tueuses naturelles et les cellules dendritiques.

La vitamine D a de multiples effets sur le système immunitaire, notamment en favorisant la production de peptides antimicrobiens par les cellules immunitaires, en réduisant les cytokines pro-inflammatoires nocives et en favorisant l'expression des cytokines anti-inflammatoires. Cela a de multiples avantages pour prévenir les infections. Concernant le COVID-19 :

  • Une étude portant sur 489 patients a révélé que les personnes présentant une carence en vitamine D avaient un risque accru de 77 % de contracter le COVID-19.
  • Les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D avaient un risque accru de 59% d'infection grave au COVID-19.
  • Les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D ont connu une augmentation de 19 % des infections au COVID-45 et une augmentation de 95 % des hospitalisations.
  • Il a été constaté que les personnes présentant une carence en vitamine D (< 20 ng/mL) avaient un taux d'infection au COVID-53 19 % plus élevé que celles ayant des niveaux de 55 ng/mL ou plus.

Le curcuma est également très important pour les besoins quotidiens

Nouvelle étude sur la vitamine D3 pour lutter contre le COVID (incl. vidéo) 2 Nouvelle étude sur la vitamine D3 pour lutter contre le COVID (incl. vidéo) 3

Il est clair que les personnes ayant des niveaux de vitamine D plus élevés sont également moins susceptibles de mourir du COVID-19 – et une étude suggère qu'une "mortalité proche de zéro" pourrait théoriquement être atteinte lorsque les niveaux de vitamine D atteignent 50 ng/mL.

Les auteurs de l'étude supposent que de faibles niveaux de vitamine D ne sont pas un "effet secondaire" du COVID-19, mais plutôt un facteur prédictif d'infection. Comme la vitamine D joue un rôle dans la fonction immunitaire, l'épidémie de carence en vitamine D amplifie la propagation de nombreuses « maladies de civilisation », comme le note la revue Nutrients, tout en réduisant la protection contre les infections :

"Un pilier solide de la protection contre tout type d'infection virale est la force de notre système immunitaire. Malheureusement, ce principe de base incontesté de la nature a jusqu'à présent été plus ou moins négligé par les autorités responsables.

Il est bien connu que notre mode de vie moderne est loin d'être optimal en termes d'alimentation, de forme physique et de loisirs. Plus important encore, beaucoup de gens ne passent pas assez de temps dehors au soleil, même en été.

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Le résultat est une carence généralisée en vitamine D, qui limite les performances de votre système immunitaire, ce qui entraîne une propagation accrue de certaines maladies évitables de la civilisation, une moindre protection contre les infections et une moindre efficacité des vaccinations.

La carence en vitamine D3 est également "l'une des principales causes d'infections graves au SRAS-CoV-2", ont-ils expliqué, notant que le taux de mortalité dans les populations à très faible taux de vitamine D3, y compris les personnes âgées, les personnes noires et les personnes souffrant de comorbidités, tend être élevée.

Fin octobre 2020, j'ai publié mon propre rapport sur la vitamine D dans la revue à comité de lecture Nutrients, co-écrit avec William Grant, Ph.D., et le Dr. Carol Wagner du groupe d'experts sur la vitamine D de GrassrootsHealth. À cette époque, 14 études observationnelles ont fourni des preuves que les niveaux de vitamine D sont inversement corrélés à l'apparition ou à la gravité du COVID-19.

Comme mentionné dans notre article, la couleur de la peau foncée, l'âge avancé, les conditions médicales chroniques et la carence en vitamine D sont tous des signes distinctifs de COVID-XNUMX sévère, et parmi ces facteurs, la carence en vitamine D est la seule qui soit facile et simple à changer.

La meilleure façon d'obtenir de la vitamine D est de ne pas s'exposer au soleil

L'optimisation de votre niveau de vitamine D sert non seulement à prévenir le COVID-19, mais soutient également votre santé de plusieurs manières. Il a été démontré que les personnes ayant une prédisposition génétique à la carence en vitamine D ont un risque de décès 25 % plus élevé que les personnes ayant une autre prédisposition génétique favorisant des niveaux sains de vitamine D.

Les données proviennent de chercheurs du Centre australien pour la santé de précision de l'Université d'Australie du Sud, qui ont également montré qu'une carence génétique en vitamine D augmente le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les maladies respiratoires et le cancer. Un manque de vitamine D a également été lié à des problèmes comme la sclérose en plaques et la maladie de Parkinson.

Je recommande depuis longtemps un taux de vitamine D de 40 à 60 ng/mL pour une santé optimale et la prévention des maladies. Cependant, des niveaux plus élevés de 60 à 80 ng/mL pourraient être encore meilleurs - des niveaux supérieurs à 100 ng/mL semblent également être sûrs et bénéfiques dans certaines conditions, en particulier le cancer.

Je recommande fortement d'obtenir votre apport en vitamine D en vous exposant au soleil autant que possible. Une exposition adéquate au soleil élève non seulement naturellement vos niveaux de vitamine D à des niveaux sains, mais offre également de nombreux autres avantages, dont beaucoup commencent à peine à être compris.

Il est tout à fait possible que des niveaux plus élevés de vitamine D servent d'indicateur d'une exposition saine au soleil, qui à son tour est responsable de bon nombre des effets bénéfiques sur la santé attribués à la vitamine D, notamment l'augmentation de l'espérance de vie et la réduction du risque de cancer.

Beaucoup de gens ignorent que seulement 5% de la mélatonine du corps - un puissant agent anticancéreux - est produite dans la glande pinéale. Les 95 % restants sont fabriqués dans les mitochondries, à condition que vous vous exposiez suffisamment au soleil. La vitamine D est donc très probablement un biomarqueur ou un substitut de l'exposition au soleil, qui joue un rôle important dans la production de mélatonine. Cependant, si vous ne parvenez pas à vous exposer suffisamment au soleil chaque jour, une supplémentation peut être nécessaire.

Comment déterminer votre taux de vitamine D

La seule façon de déterminer combien d'exposition au soleil est suffisante et/ou quelle quantité de vitamine D3 vous devez prendre est de mesurer votre taux de vitamine D, idéalement deux fois par an. Le projet D*Action de GrassrootsHealth est un moyen rentable de le faire tout en menant des recherches précieuses.

Pour participer, achetez simplement un kit de mesure D*Action et suivez les instructions incluses pour vous inscrire. Quand il s'agit de compléments alimentaires, pensez également aux effets de synergie avec d'autres nutriments. Si vous prenez de la vitamine D à forte dose, vous devez également augmenter votre consommation de :

  • Magnésium
  • La vitamine K2

 

Ces trois nutriments - les vitamines D et K2 et le magnésium - fonctionnent tous ensemble et nécessitent des quantités adéquates de chacun pour fonctionner de manière optimale. Une fois que vous avez confirmé vos niveaux de vitamine D avec un test, vous devez tester à nouveau dans trois à quatre mois pour vous assurer que vous avez atteint votre niveau cible.

Si tel est le cas, vous savez que vous prenez la bonne dose et/ou que vous vous exposez suffisamment au soleil. Si votre niveau est encore trop bas (ou supérieur à 80 ng/mL), vous devrez ajuster votre dosage en conséquence et répéter le test dans trois à quatre mois.

Les compléments alimentaires les plus importants !

Quels compléments alimentaires sont utiles au quotidien ? Vitamine D, acides gras oméga-3, acide folique, magnésium, sélénium, coenzyme Q10 (ubiquinol/ubiquinone), fer, vitamine B12, zinc et L-arginine/L-citrulline.

Nouvelle étude sur la vitamine D3 pour lutter contre le COVID (incl. vidéo) 4

Article au format PDF :

Sources:

Association entre la supplémentation en vitamine D et l'infection et la mortalité par COVID-19

 


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